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LES
TAJINES DE POISSONS
Recette n° 1 :
Tajine de thon rouge

Ingrédients
- thon rouge trancher.
- petit poix.
- tomates fraîches.
- ail.
- persillade.
- sel,Poivre.
-curcuma.
-cumin.
-huile d'olive.
Préparation
dans le tajine mettez les tomates couper en tranches
assez épaisses,les morceaux du thon,les petits poix, l'ail, assaisonner,
ne pas rajouter d'eau,les tomates se chargeront de le faire. Laissez
cuire à petit feu, moi j'ai mis 3h. 30mn dans un tajine électrique.
Servir chaud

Recette n° 2 : Tajine de
poisson Rbati
Ingrédients
- Poisson à chair ferme, à Rabat on utilise la courbine,
sinon des dorades.
- Poivrons rouge grillés et bien nettoyés
- citron confis
- Niora (petit poivron rouge sec )
- sel
-cumin
-Paprika
- ail
- oignons émincés
- jus de citron
- huile
- très peu d'eau
- persil + coriandre
- pomme de terre pour le fond du tajine
Préparation
Coupez le poisson, et le mettre à Mariner pendant 1/2 heure dans le mélange : ail + citron confis
coupé en petits morceaux + sel + un peu d'eau +huile + persil +
coriandre + Paprika + morceaux de niora +cumin.
Dans un plat en terre de préférence un tajine, mettez des morceaux de
pomme de terre coupés finement + les oignons et disposez par dessus les
morceaux de poisson mariné. Enfin, disposez les lamelles de poivrons sur
le poisson. Attendez l'ébullition, couvrez et laissez cuire pendant 20
min sur un "canoun" à feu moyen, sinon au four à 140 degré.
Il faut surveiller votre plat assez souvent.

Recette n° 3 : Tajine de
moules aux olives et poivrons rouges
Ingrédients
-1/2 kilo de moules
-4 belles tomates (3 pelées et coupée en dés et
1 pelée et coupée en tranche pour la déco)
-1/2 kilo de poivrons rouges ou
jaunes ou verts grillées et nettoyés
-quelques olives
-1/2 citron confit haché
-Persil haché
-l'ail haché
-sel,Poivre
-cumin
-Gingembre
-Paprika
-une pincée de safran colorant
-1 c à s de tomate en conserve
-huile d'olive
- eau.
Préparation
Dans un
tajine ou autre y mettre nos 3 tomates pelées, l’ail, persil, nos
épices, l’huile
d'olive, le 1/2 citron confit, laisser revenir. Ajouter l'eau (se
qu'il faut) et la c à s de tomate en conserve, les moules, les rondelles
de tomate, les poivrons et les olives. En fin de cuisson parsemer de
Persil haché.

Recette n° 4 : Tajine de thon d'Agadir
Ingrédients
-1
grosse rouelle de thon rouge frais
-125 g de raisins secs
-2 gros oignons rouges
-4 gousses d'ail
-4 grosses tomates mûres
-1 bouquet de persil plat
-1 c. à c. de piment doux en
poudre
-1 c. à s. de graines de
carvi
-2 c. à s. de miel
-10 cl d'huile d'olive
-sel, poivre
Préparation
Lavez, épongez la rouelle de thon et
coupez-la en 4. Débarrassez-la de sa
peau. Faites gonfler les raisins
secs dans un bol d'eau tiède. Pelez
et émincez les oignons.
Pelez et écrasez les gousses d'ail.
Pelez, épépinez et concassez les
tomates. Lavez et ciselez le persil.
Versez l'huile dans le bas d'un
tajine. Faites-la chauffer sur feu
moyen et faites-y rissoler les
morceaux de thon 5 min de choque
côté, jusqu'à ce qu'ils commencent à
colorer. Retirez-les et
réservez-les.
Mettez les oignons et l'ail dans le
tajine, faites-les fondre pendant 10
min puis ajoutez les tomates et
laissez mijoter encore 10 min.
Salez, poivrez, ajoutez le piment et
les graines de carvi, mouillez avec
20 cl d'eau chaude. Mélangez, posez
le couvercle sur le
tajine et
laissez mijoter 10 min sur feu doux.
Ajoutez les raisins égouttés et le
miel, mélangez, rectifiez
l'assaisonnement en sel puis
réintroduisez le thon dans le
tajine, en l'enfouissant dans la
sauce. Couvrez à nouveau, poursuivez
la cuisson 10 min.
Au bout de ce temps, retournez les
morceaux de thon et ajoutez le
persil ciselé. Couvrez et terminez
la cuisson 10 min. Servez chaud.

LES
BOULETTES
Recette
n° 1 :Boulettes
aux Sardines .
Ingrédients
-1 kg de sardines
-1 bouquet de coriandre
-1 bouquet de persil
-3 gousses ails
-sel,Poivre,cumin
-Gingembre,Poivre rouge
-safran
-jus d'un citron
-1 citron confit
-une poignée de riz cru
-4 tomates
-2 ou 3 poivrons
-3 carottes en rondelles
Préparation
Hacher la coriandre, le Persil et les gousses ails.
Y ajouter le jus d'un citron, un peu de chaque épice, bien mélanger,
mettre de côté.
Faire cuire les carottes en rondelles dans un peu d'eau salée. Une fois
cuite mettre de côté.
Passé les sardines à la moulinette à purée (prendre la râpe avec gros
trous), une fois réduite à la moulinette y ajouter, la première
préparation (coriandre.....) et la poignée de riz cru.
Faire des boulettes de sardines et réserver de côté.
Prendre une marmite y mettre un peu d'huile
d'olive, les carottes , les rondelles de poivrons , les rondelles de
tomates, mettre un peu de coriandre et
Persil haché sur le dessus( qu'on enlèvera un peu au début). Ajouter
nos keftas de sardines, remettre un peu de cumin, sel , Poivre,
Gingembre Poivre rouge et remettre une couche de poivrons et tomates sur
feu moyen , de l'eau pour recouvrir les boulettes et pour que le riz
cuise, les lamelles d'un citron confit.

Recette n° 2 :
Boulettes de Poissons
Ingrédients
-1kg de maquereau haché en kefta
-un poigné de riz cuit
-Persil
et coriandre haché
- ails hachés
-huile
d'olive
-sel,
Poivre,
cumin,
Paprika,piment fort,
curcuma un peu
- jus de citron
pour la sauce
-tomate râpée + concentré de tomate dilué dans l'eau
-feuille de laurier
-les même épices en haut
-et les même herbes en haut
-huile
d'olive
-olives rouge ou vertes
-jus de citron
-quartier de citron (facultatif)
Préparation
mélanger touts les ingrédients avec le poisson et former des
boulettes selon la taille désirer.
dans une poêle mettez les tomates, l'huiles les herbes et épices
laisser mijoter puis ajouter les boulettes de poissons et peu d'eau
si nécessaire, laisser cuire puis ajouter les olives et les quartier
de citron

MÉCHOUI
Ingrédients
-1 kg de sardine
-une poignée de graisse de viande
-persil
-3 gousses d'ails
-1 c.à.c Paprika
-1 c.à.c cumin
-1/2 c.à.c Poivre
-1 oignon râpé
Préparation
Nettoyer les sardines et les passer dans un mixer ou
bien dans une moulinette avec tous les ingrédients.
former des boulettes aplaties et faite cuire sur majmar.

FOUR
Recette
n° 1:
Sardines au four

Ingrédients
- 1 Kg de sardines fraîches
-1/2 bouquet de persil,
-1/2 bouquet de coriandre
-3 gousses d'ail
-Farine
-2 citrons
-1 c. à c. de
cumin,
-1 c. à c. de
Paprika
-sel
-un poivron
-une tomate
-2 c a c de l huile d olive
Préparation
Écailler, vider et ôter tête et arêtes des sardines,
les ouvrir et les mettre à plat. Les faires égoutter après les avoir
rincées.
Haché
Persil et coriandre 3 gousses d´ail
cumin +
Paprika + un peu de
Poivre + sel mélanger tous les ingrédients et faire farsi les
sardine et faire cuire au four

Recette n° 2 :
Daurade au four
Ingrédients
-1kg500
dorades moyennes
-2 poivrons coupés en lamelles
-2 tomates coupées en lamelles
-500g de pommes de terre coupées en rondelles
-3 carottes coupées en rondelles
-1 citron confit
chermoula pour le poisson :
-persil
-3 gousse d'ail mixés
-1c a c de Gingembre
-1c a c de cumin
-1c a c de poivron
-1c a c de Paprika
-safran
-1/4 de c a c de cannelle
-1/2 verre de l'huile d'olive
Préparation
Dans
un plat allant au four metter les légumes le poisson et arroser le tout
de la chermoula. Ajouter deux verre d'eau fournner et laisser cuire.

FRITS
Recette
n° 1:
MERLANS FRITS
Ingrédients
-1.5 kg de petits merlans
-2 gros citrons
-1 assiette de farine
-huile de friture
Préparation
Écailler, vider et laver les merlans. Faire chauffer un bain d'huile de
friture à feu moyen. Farcir les merlans de chermoula et les passer dans
la farine tamisée. Les faire frire quelques minutes en les retournant,
jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés, puis les égoutter sur du papier
absorbant. Servir avec des quartiers de citron.

Recette n° 2 :
Salamon
frit 
Ingrédients
-1kg
du Salamon
-coriandre, persil
-sel
-Poivre
-l'ail
-l'huile
- jus de citron
Préparation
commencer par la préparation
du la sauce:
mélanger le bouquet de
Persil haché, bouquet de coriandre haché ,les épices, le jus de
citron et l’huile frotter le Salamon avec de la sauce
laisser au moins une 1/2 heure,et a la fin frire au l'huile
.

Recette n°
3 : Crevettes aux riz
Ingrédients
-500 g de grosses crevettes décortiquées
-5 c.à.s
d'huile
d'olive
-1/2 oignons coupés finement
-2 gousses d'ail écrasées
-1 c.à.c
de
cumin en poudre
-1/2 cuil. de
Gingembre en poudre
-1 c.à.c
de
Paprika
-1/2 c.à.c
de
Poivre
-1 botte de coriandre hachées
-1 tomate concassée
-sel
-citron
Préparation
Alors vous chauffez l'huile
d'olive dans une grande casserole,vous ajoutez l'oignon et l'ail,dès
que le mélange commence à blondir vous rajouterez toutes les épices
la
tomate,les crevettes et la coriandre.
vous laissez cuire encore 1min,vous rajouter le jus du citron et vous
servez avec du riz par exemple.

Recette n°
4 : Riz blanc au
calamar farci
Ingrédients
-500g de
calamars nettoyer et vidé garder ces cornes
-pour la farce:
-1 verre de petits pois
-1 c a soupe de riz
- les cornes de calamars coupée en dee
-une poignée d'olives vertes coupes en petits rondelles
-1/2 c a c de
cumin
-1/2 c a c de
Poivre
-1/2 c a c de
Curry
- une gousse d'ail écrasé
-1/2 c a c de sel
-Persil haché
- 1/2 c a c de
Paprika
pour la sauce il faut:
-3 gros tomates
-1 gros oignon
-2 c a s de
Persil haché
- les épices c les mêmes que la farce
Préparation
mélanger bien tout les ingrédients
, farcir les calamars fermer les avec du curdent ,metter les a part
-dans une casserole faite revenir
l'oignon haché avec un peu de sel et 4 c a s de l'huile
d'olive ajouter les tomates coupés en dés le
Persil et les épices couvrir et laisser 15min après vous ajouter les
calamars farci et laisser cuire a feu doux. ajouter de citron confits
pour le riz blanc faite le cuire dans de l'eau salé ou a la vapeur comme
votre choix.

PASTILLA
Recette
n° 1:
Pastilla aux
fruits de mer
Ingrédients
- 1 kilo de merlan
- 350 g de noix de saint jacques
- 350 g de calamar
- 350 de crevettes roses
- 350 g de petites crevettes
- Grosses crevettes
- 15 à 20 de Feuilles de brick (on a utilisé 16)
- 250 g de vermicelles du riz (nouilles chinoises)
- 3 gousses d'ail
- 1 c à .s de
cumin
- 1 c.à .s de piment doux
-Persil et coriandre ciselés
- 1 c à c de Poivre
- Piment fort selon goût
- 1 c à s de jus de citron
- Du beurre
- 1 jaune d'oeuf
Préparation
Chermoula :
Hachez le
Persil et le coriandre ciselés avec de l'ail et une pincée de sel
Mettez dans un saladier, ajouter le
cumin, le piment doux, le
Poivre, le jus de citron et le piment fort, mélangez bien
Badigeonnez chaque poisson avec ce mélange, ne pas mélanger les
poissons, chaque sorte à part.
Faites frire chaque sorte de poisson tout seul dans un peu de beurre
Disposez le poisson frit dans une grande assiette, émiettez le merlan,
couper le calamar et mélanger le tout
Faites bouillir de l'eau, plongez y la vermicelle 5 min, rincez à l'eau
et laisser égoutter
Après, faites sauter dans le peu de beurre laissé après la friture du
poisson
Dans un grand moule ronde ou autre :
Etalez les feuilles de brick, beurrez légèrement avec un pinceau, mettez
sur toute la surface une couche de poisson mélangé, ouvrez toute la
surface avec les vermicelles, ajoutez tous le poisson en couvrant toute
la surface, Rabattre les cotés de feuilles de brick dessus
Passez avec le pinceau un peu de jaune d'oeuf pour coller les feuilles,
procéder à couvrir avec les feuilles de brick
Beurrer et coller avec le jaune d'œil, ainsi de suite jusqu'à ce que
votre pastilla soit bien fermée
Chauffez votre four à 180°, mettez des petits morceaux du beurre sur la
pastilla avant de l'enfournez
Laissez cuire 30 min jusqu'à ce qu'elle soit dorée
Décorez avec les grosses crevettes et des rondelles de citron
Servir chaud.

Recette n° 2 :
Pastilla
aux Poissons
Ingrédients
-2kg de crevettes
-500g de calamar
-500g de corba
-1kg de merlan
-1 boite de champignon conserve
-vermicelle de chine cuite dans l'eau et
couper
-un demi verre de citron
-sel.
-Poivre.
-un peu de
Paprika.
-sel de chine.
-soja.
-persil.
-ail.
Préparation
Faites revenir les crevettes et
calamar avec les
épices dans une poêle avec du beurre. faite cuire à la vapeur le corba
et merlan mélangé aussi avec les épices. mélanger tous les ingrédients
badigeonner le haut de la pastilla avec un oeuf puis mettez des morceau
de feuilles de pastilla que j ai roulé puis couper en mince lamelle
,parsemé avec du fromage râpé.

BRIOUAT
Recette :
BRIOUATS AUX POISSONS

Ingrédients
-60 feuilles à pastilla
-2 kg de colin ou de merlan
-1 bouquet de
Persil haché
-1 cuillerée à soupe de piment doux
-1/2 cuillerée à café de
cumin
-1/2 cuillerée à café de sel
-6 gousses d'ail pilées
-3 cuillerée à soupe de jus de citron
-3 cuillerée à soupe d'huile huile pour la
friture
Préparation
Faire
Pocher quelques minutes le poisson choisi dans de l'eau salée ou un
bouillon. Retirer peau et arêtes, émietter puis mélanger dans un
récipient avec le
Persil haché, le piment doux, le
cumin, le sel, l'ail, le jus de citron et l'huile.
Pliage des briouats :
Couper les feuilles à pastilla en deux. Prendre 1/2 feuille dans le sens
de la longueur, rabattre les côtés vers le centre pour obtenir une bande
rectangulaire, placer 1 c à s du mélange à l'une des extrémités, puis
replier ou rouler pour former un triangle, un rectangle ou un cylindre
en veillant à bien enfermer la farce. Coller l'extrémité à l'oeuf. Au
moment de servir, les frire en les plongeant dans l'huile très chaude,
les retirer à l'écumoire lorsqu'ils sont bien dorés, les égoutter et
placer sur papier absorbant.
Les servir chauds, accompagnés de citron et de petits piment fort.

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